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Coaching MP3
MP3 - Programme 1 mois Perte de poids sur vélo elliptique - Niv 1

Coaching MP3 - Mincir MP3 - Programme 1 mois Perte de poids sur vélo elliptique - Niv 1 Fitness et minceur :

Ce programme MP3 elliptique de 1 mois, comprend 2 séances audios complémentaires.
Fréquence 1 fois par semaine, programme de 1 mois, niveau débutant.

L'avis FitnessBoutique

Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur votre elliptique.
Le coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé!
14,90 €
Disponible
Expédition sous 48h

DESCRIPTION DU FITNESS ET MINCEUR MP3 - PROGRAMME 1 MOIS PERTE DE POIDS SUR VÉLO ELLIPTIQUE - NIV 1


La séance elliptique déstockage Niveau débutant :
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre elliptique. Lors de la séance déstockage, vous alternerez entre un travail continu et un travail fractionné en zone d'élimination des graisses.
Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.
(durée 30 minutes environ)

La séance elliptique calorilyse Niveau débutant :
Une des 3 séances de cardio training conçue spécifiquement pour maigrir sur votre vélo. Lors de la séance calorilyse, votre coach vous encadrera au travers d'un travail fractionné en zone d'élimination des graisses.
Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées: vos zones de travail pour perdre du poids sont calculées en fonction de votre âge.
(durée 31 minutes environ)

+ la planification MP3 1 mois "Mincissez sur votre elliptique Niveau débutant, 1 fois par semaine":
Ce fichier PDF imprimable vous guidera de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantira un résultat optimal.
Ref : FITELLIPN1F1
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