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Mincissez et Dessinez vos Jambes et vos Fessiers Special Elliptique Programme 1 mois Niv Confirme 1 x par semaine

Coaching Mincissez et Dessinez vos Jambes et vos Fessiers Special Elliptique Programme 1 mois Niv Confirme 1 x par semaine Fitness et minceur :

En niveau Confirmé, éliminez jusqu'à 2 kilos sur votre Elliptique; retrouvez de belles jambes et des fessiers toniques. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement de 1 mois pour continuer à progresser. Une fois par semaine le Coach vous donne rendez-vous.

L'avis FitnessBoutique

Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Elliptique : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !
21,90 €
Disponible
Expédition sous 48h

DESCRIPTION DU FITNESS ET MINCEUR MINCISSEZ ET DESSINEZ VOS JAMBES ET VOS FESSIERS SPECIAL ELLIPTIQUE PROGRAMME 1 MOIS NIV CONFIRME 1 X PAR SEMAINE


Pack de 2 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 3 / Fessier Cuisse - Tonification Débutant :
Type de séance : En vidéo, suivez votre Coach, il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs.
Utilisation : Pour améliorer rapidement la fermeté de vos fessiers et le tonus de vos jambes.
Tonification musculaire - 34 minutes - aucun matériel nécessaire 2 / Elliptique - Lipolyse Débutant :
Type de séance : Sur votre Elliptique, votre Coach vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.
Perte de poids - 30 minutes - 1 Elliptique
Ref : FITP1FESSELLIPN2F1
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