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Mincissez et Dessinez vos Jambes et vos Fessiers Special Velo appartement Programme 3 mois Niv Confirme 1 x par semaine

Coaching Mincissez et Dessinez vos Jambes et vos Fessiers Special Velo appartement Programme 3 mois Niv Confirme 1 x par semaine Fitness et minceur :

Passez au niveau supérieur; sur votre Vélo d’appartement perdez jusqu'à 6 kilos et dessinez-vous des Fessiers Cuisses avec nos programmes 3 mois pour niveau Confirmé. Une fois par semaine votre Coach vous accompagne pour maigrir et tonifier durablement vos Jambes et Fessiers.

L'avis FitnessBoutique

Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Vélo d’appartement : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !
49,90 €
Disponible
Expédition sous 48h

DESCRIPTION DU FITNESS ET MINCEUR MINCISSEZ ET DESSINEZ VOS JAMBES ET VOS FESSIERS SPECIAL VELO APPARTEMENT PROGRAMME 3 MOIS NIV CONFIRME 1 X PAR SEMAINE


Pack de 4 séances + la planification sur 3 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 1 / Fessier Cuisse - Tonification Confirmé :
Type de séance : En vidéo, suivez votre Coach, il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles inférieurs.
Utilisation : Pour améliorer rapidement la fermeté de vos fessiers et le tonus de vos jambes.
Tonification musculaire - 51 minutes - aucun matériel nécessaire 2 / Fessier Cuisse - Affinement Confirmé :
Type de séance : Ecoutez les consignes du Coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps vous sont proposées au format vidéo.
Effets : Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.
Utilisation : Seconde étape pour affiner vos cuisses et rehausser vos fessiers.
Tonification musculaire - 50 minutes - aucun matériel nécessaire 3 / Vélo d’appartement - Lipolyse Confirmé :
Type de séance : Sur votre Vélo d’appartement, votre Coach vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
Utilisation : Pour éliminer les graisses et retrouver son poids idéal.
Perte de poids - 40 minutes - 1 Vélo d’appartement 4 / Vélo d’appartement - Déstockage Confirmé :
Type de séance : Vous alternez en musique sous les consignes du Coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
Utilisation : Pour faciliter l'élimination des graisses sur votre Elliptique.
Perte de poids - 43 minutes - 1 Vélo d’appartement
Ref : FITP3FESSVELON2F1
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