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Mincissez et Tonifiez votre Corps Speciale Elliptique Programme 1 mois Niv Confirme 1 x par semaine

Coaching Mincissez et Tonifiez votre Corps Speciale Elliptique Programme 1 mois Niv Confirme 1 x par semaine Fitness et minceur :

En 1 mois, éliminez jusqu'à 2 kilos sur votre Elliptique et raffermissez de manière plus significative l'ensemble de votre corps. Voilà l'objectif de ce programme d'entraînement de 1 mois idéal pour les Confirmés voulant pratiquer 1 fois par semaine.

L'avis FitnessBoutique

Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Elliptique : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !
21,90 €
Disponible
Expédition sous 48h

DESCRIPTION DU FITNESS ET MINCEUR MINCISSEZ ET TONIFIEZ VOTRE CORPS SPECIALE ELLIPTIQUE PROGRAMME 1 MOIS NIV CONFIRME 1 X PAR SEMAINE


Pack de 2 séances + la planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 1 / Body - Affinement Confirmé :
Type de séance : Ecoutez les consignes du Coach dans un travail continu et training spécifique. Quatre séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps vous sont proposées au format vidéo.
Effets : Amélioration de la tonicité de vos muscles sans augmentation marquée de leur volume.
Utilisation : Pour optimiser l'affinement de votre silhouette, en ciblant le travail sur les zones « sensibles » du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
Tonification musculaire - 45 minutes - 2 haltères ou 2 bouteilles de 1.5L 2 / Elliptique - Déstockage Confirmé :
Type de séance : Vous alternez en musique sous les consignes du Coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
Utilisation : Pour faciliter l'élimination des graisses sur votre Elliptique.
Perte de poids - 43 minutes - 1 Elliptique
Ref : FITP1BODYELLIPN2F1
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