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Mincissez et Tonifiez votre Corps Speciale Tapis de course Programme 3 mois Niv Debutant 1 x par semaine

Coaching Mincissez et Tonifiez votre Corps Speciale Tapis de course Programme 3 mois Niv Debutant 1 x par semaine Fitness et minceur :

Sur votre Tapis de course perdez jusqu'à 6 kilos et redessinez votre silhouette avec nos programmes 3 mois pour Débutant. Une fois par semaine votre Coach vous accompagne pour maigrir et tonifier durablement tout votre corps.

L'avis FitnessBoutique

Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements sur Tapis de course : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !
49,90 €
Disponible
Expédition sous 48h

DESCRIPTION DU FITNESS ET MINCEUR MINCISSEZ ET TONIFIEZ VOTRE CORPS SPECIALE TAPIS DE COURSE PROGRAMME 3 MOIS NIV DEBUTANT 1 X PAR SEMAINE


Pack de 4 séances + la planification sur 3 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 1 / Body - Tonification Débutant :
Type de séance : En vidéo, suivez votre Coach, il vous impose un rythme de travail et un nombre de répétition spécifique à travers 4 séries d’exercices sollicitant l’ensemble du corps.
Effets : Amélioration du métabolisme et des qualités contractiles des muscles sollicités.
Utilisation : Pour améliorer rapidement la fermeté des zones sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
Tonification musculaire - 35 minutes - 2 haltères ou 2 bouteilles de 1.5L 2 / Body - Modelage corporel Débutant :
Type de séance : Intraitable, en vidéo, votre Coach vous fait travailler de manière fractionnée à travers 4 séries d’exercices ciblés sur les parties sensibles du corps (ventre, fessiers, bras, poitrine…).
Effets : Sollicitation marquée et amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
Utilisation : Pour préparer votre corps et vous sculpter rapidement une silhouette en accentuant le travail sur les zones sensibles.
Tonification musculaire - 36 minutes - 2 haltères ou 2 bouteilles de 1.5L 3 / Tapis de course - Lipolyse Débutant :
Type de séance : Sur votre Tapis de course, votre Coach vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.
Perte de poids - 30 minutes - 1 Tapis de Course 4 / Tapis de course - Calorilyse Débutant :
Type de séance : Sur votre Tapis de course, en vidéo, suivez votre Coach dans une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
Utilisation : Pour reprendre le cardio-training sur tapis en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique.
Perte de poids - 31 minutes - 1 Tapis de Course
Ref : FITP3BODYTAPISN1F1
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