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Perdez du Poids sur votre Tapis de Course Programme 1 mois Niv Debutant 2 x par semaine

Coaching Perdez du Poids sur votre Tapis de Course Programme 1 mois Niv Debutant 2 x par semaine Fitness et minceur :

Perdez jusqu'à 4 kilos sur votre Tapis de course, avec ce programme sur 1 mois. Deux fois par semaine votre Coach vous donne rendez-vous pour des séances de cardio-training ciblées Perte de Poids. Le + efficace des programmes de 1 mois pour débuter.

L'avis FitnessBoutique

Un encadrement efficace pour optimiser vos entraînements Tapis de course : le Coaching est essentiel pour atteindre des résultats et rester motivé !
28,90 €
Disponible
Expédition sous 48h

DESCRIPTION DU FITNESS ET MINCEUR PERDEZ DU POIDS SUR VOTRE TAPIS DE COURSE PROGRAMME 1 MOIS NIV DEBUTANT 2 X PAR SEMAINE


Pack de 3 séances + planification sur 1 mois : ce fichier PDF imprimable vous guide de semaine en semaine sur l'ordre des séances et l'alternance des temps de travail et des temps de repos. Cet encadrement technique vous garantit un résultat optimal. 1 / Tapis de course - Déstockage Débutant :
Type de séance : Vous alternez en musique sous les consignes du Coach, un travail continu et un travail fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Amélioration de l’endurance des fibres musculaires.
Utilisation : Pour accélérer le processus de perte de poids sur votre elliptique.
Perte de poids - 30 minutes - 1 Tapis de course 2 / Tapis de course - Calorilyse Débutant :
Type de séance : Sur votre Tapis de course, en vidéo, suivez votre Coach dans une séance de fractionné en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de votre métabolisme et de votre dépense énergétique.
Utilisation : Pour reprendre le cardio-training sur tapis en douceur et augmenter progressivement votre consommation calorique.
Perte de poids - 31 minutes - 1 Tapis de course 3 / Tapis de course : Lipolyse Débutant :
Type de séance : Sur votre Tapis de course, le Coach vous prend en main dans cette séance continue en zone d’élimination des graisses. Pour vous garantir de bons résultats, ces séances vidéo sont personnalisées : les zones de travail cardiaque sont calculées en fonction de votre âge.
Effets : Augmentation de la mobilisation des acides gras.
Utilisation : Pour obtenir et entretenir votre poids idéal.
Perte de poids - 30 minutes - 1 Tapis de course
Ref : FITP1TAPISN1F2
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