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Cross Training

Circuit Training ou Cross Fitness qu'est ce que c'est ? Plus connu sous le nom de Crossfit, il s'agit d'une méthode d’entrainement qui se développe de plus en plus en France.

Tout d’abord le Crossfit est un sport basé sur le développement de dix qualités: l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardiotraining.

Pour cela vous avez besoin de plusieurs accessoires que vous trouverez
.. Lire la suite dans cette catégorie comme ailleur sur le site pour ce qui est des produits de cardiotraining ou barres et poids et Kettlebells.

L’objectif du Crossfit ou des circuits trainingest de se forger la meilleure des conditions physiques !

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