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Cardiocoaching

Programmation Minceur Spécial Tapis de Course

Des séances d'entraînement de 35 mn à effectuer pendant 1 mois
L'avis FitnessBoutique
Enfin un CD qui explique comment se servir de son appareil en fonction d'un objectif bien précis. Ce support est sérieux, bien conçu et vous permettra d'atteindre vos objectifs grâce à des coachs professionnels et une musique motivante.
Exclusivité
19,00 €
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Ce CD est LA nouveauté fitness 2004 !

Au fil de 2 séances interactives, des professeurs de Home Fitness vous coachent et vous motivent pour atteindre votre objectif : la perte de poids sur votre vélo d'intérieur.
Les séances durent 35 mn chacune et sont à effectuer 2 fois par semaine sur une durée de 1 mois.

Séance 1 cardio continu : Vous courrez sur une vitesse constante au son de la voix de Cyril pour vous maintenir dans une zone de fréquence cardiaque favorisant la lipolyse.

Séance 2 cardio interval : Sur les mêmes principes que l'entraînement fractionné des champions, Patrice vous motivera pour faire varier votre pouls entre vos zone vertes et jaunes (voir livret détaillé) et augmenter votre activité métabolique.
Ref : TIEVELOMINC01
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